|
Atletizm
Aktiviteleri |
|
Aerobic:Düşük Tempoda |
6 |
Aerobic:Yüksek
Tempoda |
8 |
|
Aerobic, Step: Düşük Tempoda |
8 |
Aerobic,
Step: Yüksek Tempoda |
11 |
|
Aerobic: Suda |
5 |
Ilımlı
pedal çevirme |
8 |
|
Kuvvetli pedal çevirme |
12 |
Yüksek
tempolu Jimnastik |
9 |
|
Ilımlı jimnastik |
5 |
Dairesel
genel antrenman |
9 |
|
Eliptik genel antrenman |
10 |
Binicilik |
6 |
|
Kürek(Antrenman aletinde)ılımlı |
8 |
Kürek(Antrenman aletinde)kuvvetli |
10 |
|
Kayak aleti |
11 |
Adımlama
makinesi |
7 |
|
Hatha Yoga |
5 |
Aerobic
öğretmenliği |
7 |
|
Antrenman
ve Spor Aktiviteleri |
|
Okçuluk(avlanma dışında) |
4 |
Badminton |
5 |
|
Basketbol oynamak |
9 |
Basketbol(tekerlekli sandalye ile) |
7 |
|
Bilardo |
3 |
Bisiklet: BMX veya dağ bisikleti |
10 |
|
Bisiklet: 19-22 km/saat |
9 |
Bisiklet: 22-26 km/saat |
11 |
|
Bisiklet: 26-30 km/saat |
14 |
Bisiklet:: 30 km/saatin üstü |
19 |
|
Bowling |
3 |
Box maçı |
10 |
|
Eskrim |
7 |
Dans:Seri,bale,twist |
7 |
|
Dans: disco |
6 |
Dans:
slow, wals |
3 |
|
Fencing |
7 |
Frisbee |
3 |
|
Golf: El arabası kullanarak |
6 |
Golf:
Motorlu araba kullanarak |
4 |
|
Jimnastik(genel) |
5 |
Hentbol |
14 |
|
Hockey: Çim&buz |
9 |
At
biniciliği |
5 |
|
Buz pateni |
8 |
judo,
karate, kickbox |
11 |
|
Yürüme yarışı |
7 |
Rollerblade Paten |
8 |
|
Dağcılık-iniş |
8 |
Dağcılık-çıkış |
13 |
|
Jumping |
11 |
Koşu: 8
km/saat |
9 |
|
Koşu: 8,5 km/saat |
10 |
Koşu:9,5
km/saat |
11 |
|
Koşu: 10,5 km/saat |
13 |
Koşu:12
km/saat |
14 |
|
Koşu: 14 km/saat |
17 |
Koşu: 16
km/saat |
19 |
|
Koşu: Maraton |
9 |
Koşu:
kross |
10 |
|
Dalıcılık |
8 |
Skateboard |
6 |
|
Kayak:Kross |
9 |
Kayak:İniş |
7 |
|
Futbol |
8 |
Yüzme:Genel |
7 |
|
Yüzme kuvvetli |
11 |
Yüzme
sırtüstü |
9 |
|
Swimming: Kurbağalama |
11 |
Yüzme:Kelebek |
13 |
|
Yüzme: crawl |
13 |
Yüzme:Ayaklar yere dik kuvvetli |
11 |
|
Tai Chi |
5 |
Tenis |
8 |
|
Voleybol:Yarışma amaçlı olmayan |
3 |
voleybol
yarışma amaçlı |
5 |
|
Plaj Voleybolu |
9 |
Yürüyüş:
5,5 km/saat |
5 |
|
Yürüyüş: 6,5 km/saat |
5 |
Yürüyüş:
7,5 km/saat |
6 |
|
Su voleybolu |
3 |
Su
kayağı |
7 |
|
Bahçe
Aktiviteleri |
|
Odun taşıyıp yığmak |
6 |
Odun
kırmak |
7 |
|
Kazmak,bellemek |
6 |
Bahçe
ile uğraşmak |
5 |
|
Yabani otları yolmak |
5 |
Çim
biçmek |
6 |
|
Ağaç dikmek |
5 |
Çimenleri tırmıklamak |
5 |
|
Günlük
Yaşam ve Ev aktiviteleri |
|
Çocuk Bakımı:Banyo,besleme vs |
4 |
Çocuk
oyunlarına katılmak |
6 |
|
Yemek yapmak |
3 |
Alışveriş |
4 |
|
Temizlik:Araba yıkama,cam silme vs |
5 |
Mobilyaların yerini değiştirmek |
7 |
|
Eşya taşımak |
8 |
Paket
açmak |
4 |
|
Oturarak okumak |
1 |
Ayakta
durmak |
1 |
|
Uyumak |
1 |
Televizyon seyretmek |
1 |
|
Tamirat |
|
Oto tamiri |
3 |
Doğramacılık |
7 |
|
Ev boyama:Dış yüzey |
6 |
Ev
boyama:İç yüzey |
5 |
|
İş İle İlgili Aktiviteler |
|
Barmen |
3 |
Marangoz |
4 |
|
Spor antrenorü |
5 |
Kömür
madeni işçisi |
7 |
|
Bilgisayar işi |
2 |
İnşaat
işçisi |
6 |
|
Masabaşı işi |
2 |
Yangın
söndürme |
14 |
|
Ormancı |
9 |
Tiyatrocu |
3 |
|
Hafif Büro işi |
2 |
Duvarcı |
8 |
|
Masör |
5 |
Polis
memuru(büroda ) |
3 |
|
Sınıfta oturmak |
2 |
Yemekte
oturmak |
2 |
|
Kamyon sürücüsü |
2 |
Aşçı |
3 |
